Ben je als grootouder ook actief als babysit? Dan leef je langer!
Opa of oma inschakelen als babysit? Waarom niet! Grootouders die op regelmatige basis op hun kleinkinderen babysitten leven langer dan grootouders die dat niet doen, dat blijkt uit een nieuwe studie. De studie staat gepubliceerd in het tijdschrift “Evolution and Human Behavior”, uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Bazel, Edith Cowan Universiteit, Universiteit van West Australië, Humboldtuniversiteit in Berlijn en het Max Planck Instituut voor Menselijke Ontwikkeling in Berlijn.
De onderzoekers voerden analyses uit, op basis van gegevens van de Berlijnse Aging Study verzameld tussen 1990 en 2009, bij meer dan 500 mensen die tussen de 70 en 103 jaar oud zijn. De onderzoekers hebben tijdens deze studie grootouders die regelmatig op hun kleinkinderen babysitten vergeleken met grootouders die dat niet deden. Alsook bejaarden die geen kinderen of kleinkinderen hadden, maar die zeer behulpzaam waren voor mensen in hun omgeving.
50% van de grootouders die zorgden voor hun kleinkinderen waren tien jaar na het interview in 1990 nog in leven. Hetzelfde geldt voor de bejaarden die geen kleinkinderen hadden, maar die wel zeer behulpzaam waren voor de mensen in hun omgeving of bejaarde die enkel kinderen hadden maar waarmee ze wel een heel goede band hadden. In tegenstelling tot zij die niet op hun kleinkinderen hebben gebabysit, meer dan de helft van hen stierf binnen de 5 jaar na het interview in 1990.
De levensduur verhoogt niet enkel als je behulpzaam bent voor de mensen (kinderen, kleinkinderen, neefjes of nichtjes) in je eigen familie. De studie toont ook aan dat kinderloze bejaarde die hulp verleende aan andere mensen, en dus niet per definitie enkel familie, ook langer leefde. De helft van de bejaarde die hulp verleende aan andere leefde 3 jaar langer dan bejaarde die dat niet deden.
“Behulpzaam zijn jegens anderen is uiteraard geen garantie op een langere levensduur,” zegt Ralph Hertwig, directeur van het Max Planck Instituut voor Menselijke Ontwikkeling in Berlijn. Je ziet wel de positieve effecten op de gezondheid van mensen die met mate zorg verleende aan anderen. Te veel is ook niet goed, maar dat is met alles zo of je nu babysit, werkt of sport. Dat blijkt ook uit eerdere studies die aantonen dat wanneer oudere mensen te intensief betrokken geraken, met stress te kampen krijgen en dat heeft dan weer negatieve effecten op lichamelijk en geestelijk vlak.
Conclusie
Blijf als grootouders nauw in het contact met je kleinkinderen en andere mensen in je omgeving. Door onder andere eens op hen te babysitten of een uitstapje te maken. Maar doe het met mate, denk zeker ook aan je eigen lichaam en gun jezelf voldoende rust.
Bron: www.cheshire-today.co.uk